Архив рубрики ‘Подробное знакомство с мышцами’

Основные группы мышц

 Итак дорогие друзья! Пришло время узнать, из каких мышц состоит тело человека, то есть что именно мы  тренируем в процессе занятий.  Узнаем с научной точки зрения их правильное название и точное место расположения.  Для информации скажу, что вам не придётся прокачивать каждый мускул по отдельности. Большинство из них образуют крупные Также рекомендую прочесть: Основные группы […]

Мышцы средней части тела

Доброго всем времени суток! Ранее мы с вами уже рассмотрели «мышцы нижней части тела» и «мышцы грудной клетки и верхней части спины». Продолжаем изучать из каких мышц состоит та или иная часть нашего тела и какую функцию и роль она выполняет в нашей повседневной жизни. Сегодня рассмотрим всеми любимые и обожаемые мышцы средней части туловища, […]

Мышцы грудной клетки и верхней части спины

Доброго всем времени суток! Продолжаем изучение мышц нашего тела и сегодня будем рассматривать из каких мышц состоит наша грудная клетка и верхняя часть спины. Объединение мышц грудной клетки и верхней части спины идёт по двум причинам. Первая вполне банальна, ведь большинство мужчин так трепетно относиться к развитию своей V- образной формы верней части туловища. Это […]

Мышцы нижней части тела

Доброго всем времени суток! Давайте с вами рассмотрим из каких мышц состоят наши ноги, и за какие движения они отвечают. Большинство тренажёров для ног, установленных в тренажёрных залах и спортивных клубах, предназначены для изолированной тренировки отдельных мышечных групп без участия других мышц нижней части тела. В разделе блога «упражнения» продемонстрирована масса комбинированных упражнений для развития […]