Итак давайте рассмотрим накачку брюшного пресса в домашних условиях. Вообще по моему мнению развивать сильные мышцы брюшного пресса, с красивыми «кубиками» удобнее дома, не тратя на это драгоценное время в тренажёрном зале. Я закачиваю брюшной пресс дома после работы и в выходные, делая несколько подходов с упором на прямые, косые мышцы живота, а также нижние […]
Архив рубрики ‘Тренировки в домашних условиях’
Рубрика: 
Метки: 
Отжимания от пола в домашних условиях
21 ноября 2014 
Дмитрий Фролов Накачать и укрепить грудные мышцы в домашних условиях вполне реально. Также рекомендую прочесть: Выполнение базовых упражнений Выполнение изолирующих упражнений Как накачать пресс в домашних условиях Накачка брюшного пресса в домашних условиях Развитие грудных мышц
Подтягивание на турнике в домашних условиях
16 ноября 2014 Дмитрий Фролов Развитие (накачка) широчайших мышц спины (называемых в народе «крыльями») в домашних условиях вполне возможна. Итак давайте я с вами поделюсь своим опытом организации турника в своих домашних условиях! Также рекомендую прочесть: Накачка брюшного пресса в домашних условиях Отжимания от пола в домашних условиях Подтягивания на турнике Как накачать пресс в домашних условиях Выполнение базовых упражнений
Конфиденциальность гарантирована
