Здравствуй дорогой читатель и посетитель моего блога. 

Сегодня хочу, как говориться излить вам душу в самом позитивном смысле этого слова.

А рассматривать будем тему – как влияет на меня и мою жизнь спорт и здоровый образ жизни. Не знаю, как вам, а я обожаю оторваться в тренажёрном зале на железе, освобождаясь  вместе с потом от негатива и отрицательной энергии, накопившейся за тяжёлый трудовой день.  Я в работе с отяжелениями и с собственным весом нахожу радость, и освобождение для души и тела.  Когда я вхожу в «качалку», я оставляю за порогом  все свои проблемы и заботы и занимаюсь любимым делом – укреплением своего организма и мускулатуры тела.

Другие люди расслабляются, употребляя алкогольные напитки, наркотические средства, переедая, куря табак и другие смеси и т.д., но я не сторонник такого «расслабона», никакой пользы  в конце концов  от этого эти  люди не получают, а со временем теряют своё драгоценное здоровье. Кстати хочу вам напомнить, что здоровье это дар, который, между прочим, даётся нам один раз при рождении, и как мудро мы распорядимся этим даром так мы и проживём эту долгую, интересную, полноценную и насыщенную жизнь, полную открытий и удивительных событий. Нам такой отрицательный вариант развития событий, конечно же, не нужен, правда? Да, я так и знал, так, что будем настраиваться здоровый образ жизни. Так вот, хочу с вами поделиться своим  тренировочным меню. У меня неделя разбивается  следующим образом:  вторник, четверг – я хожу на тренировки по УШУ;  в субботу и воскресенье хожу в тренажёрный зал качать железо, а в промежуточных днях (понедельник, среда, пятница) занимаюсь дома, а именно отжимаюсь от пола и стоя на прямых руках, качаю пресс и подтягиваюсь на перекладине (турнике). Как видите, я нахожусь в постоянном движении, так сказать тонусе, это, несмотря, на то,  что я ещё и работаю на наёмной работе с 8-00 до 18-00, да ещё подрабатываю электриком в своём ТСЖ. Так, что не верю я в отмазы тех, кто говорит, что очень устал после трудового дня, и у него нет больше ни на что сил. Не знаю, как  вам, а я признаюсь, что диванная болезнь с просмотром тупых и бесполезных сериалов не для меня, так как я в этой жизни хочу много достигнуть и прилагаю для этого максимум усилий. И это даёт результат, поверьте мне.

Кстати, как поклонник активного  и здорового образа жизни, очень люблю посещать, достопримечательные, исторические и культурные места.

Надеюсь, своей статьёй  я зарядил вас оптимизмом и желанием чего-то достичь в этой жизни, а не прожить как одноклеточное, и уйти никем не замеченным. Я, например, против такой перспективы развития ситуации и поэтому стараюсь взять от жизни максимально возможную пользу.

С уважением Дмитрий Фролов!

Здоровья Вам и успехов!!!

Также рекомендую прочесть:

Повелитель своего времени Мысли вслух Отпуск Запуск метаболизма. Часть 1 Достижение поставленных целей