Записи с тегами ‘Базовые упражнения’

Выполнение базовых упражнений

На этой странице моего блога, мы визуально рассмотрим и детально разберём технику правильного выполнения базовых упражнений. Базовые упражнения — это упражнения, в процессе выполнения которых прорабатывается максимальное количество мышц. К ним относятся следующие упражнения: Итак начнём: Также рекомендую прочесть: Выполнение изолирующих упражнений Накачка брюшного пресса в домашних условиях Подтягивание на турнике в домашних условиях Как […]

Техника выполнения упражнений

Ниже рассмотрим то, что нужно обязательно знать новичкам и повторить для себя более опытным атлетам. Прежде чем приступить к описанию комплексов упражнений, по которым вам предстоит заниматься, рассмотрим саму суть этих упражнений. Все они делятся на базовые и изолирующие. Базовые упражнения — это такие упражнения, Также рекомендую прочесть: Выполнение базовых упражнений Понятие сплита. Часть №4 […]