Записи с тегами ‘Изолирующие упражнения’

Техника выполнения упражнений

Ниже рассмотрим то, что нужно обязательно знать новичкам и повторить для себя более опытным атлетам. Прежде чем приступить к описанию комплексов упражнений, по которым вам предстоит заниматься, рассмотрим саму суть этих упражнений. Все они делятся на базовые и изолирующие. Базовые упражнения — это такие упражнения, Также рекомендую прочесть: Выполнение базовых упражнений Понятие сплита. Часть №4 […]