Содержание статьи: 1) Введение 2) Питание 3) Разновидности упражнений 4) Заключение + видео Введение. «Мышцы живота и поясницы являются ядром мускулатуры — настолько важны эти группы мышц» Плоский живот с крепкими накаченными мышцами и явно выраженными «кубиками», всегда восхищает и вызывает лёгкую зависть у окружающих, не меньше, чем рельефные мышцы других […]
Записи с тегами ‘накачка брюшного пресса’
Рубрика: 
Метки: 
Накачка брюшного пресса в домашних условиях
24 января 2016 
Дмитрий Фролов Итак давайте рассмотрим накачку брюшного пресса в домашних условиях. Вообще по моему мнению развивать сильные мышцы брюшного пресса, с красивыми «кубиками» удобнее дома, не тратя на это драгоценное время в тренажёрном зале. Я закачиваю брюшной пресс дома после работы и в выходные, делая несколько подходов с упором на прямые, косые мышцы живота, а также нижние […]
Конфиденциальность гарантирована
