Записи с тегами ‘Принципы тренировок’

ФУНДАМЕНТНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ

Наконец-то, наступил долгожданный момент, когда вы приобрели удобную спортивную форму, обувь, атлетические перчатки и, самое главное абонемент в тренажёрный зал.  Сейчас вы совершили самый главный шаг в своей жизни, который не могут сделать многие люди, это шаг на дорогу к созданию тела о котором вы всегда мечтали.   Но войдя в спортзал, вы начинаете спрашивать себя: […]

Основные принципы тренировок для начинающих атлетов

При первом посещении атлетического зала у новичка взрывается мозг от изобилия информации, количества и разновидности тренажёров и вопросов – с чего начать?  В этой статье мы с вами разберём самые основы — основ, которые необходимо знать начинающему «качку». Итак, вот основные принципы: Также рекомендую прочесть: Основные грубые ошибки начинающих атлетов ФУНДАМЕНТНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ Периодизация, как […]