Записи с тегами ‘Принципы тренировок’

ФУНДАМЕНТНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ

Наконец-то, наступил долгожданный момент, когда вы приобрели удобную спортивную форму, обувь, атлетические перчатки и, самое главное абонемент в тренажёрный зал.  Сейчас вы совершили самый главный шаг в своей жизни, который не могут сделать многие люди, это шаг на дорогу к созданию тела о котором вы всегда мечтали.   Но войдя в спортзал, вы начинаете спрашивать себя: […]

Основные принципы тренировок для начинающих атлетов

Доброго всем времени суток! При первом посещении атлетического зала у новичка просто взрывается мозг от изобилия информации, и идёт кругом голова от количества и разновидности тренажёров и вопросов – с чего начать, что делать, как правильно тренироваться……?  Вот в этой  этой статье мы с вами и разберём те самые основы — основ, которые необходимо знать […]