Записи с тегами ‘Принципы тренировок для атлетов’

Основные принципы тренировок для начинающих атлетов

При первом посещении атлетического зала у новичка взрывается мозг от изобилия информации, количества и разновидности тренажёров и вопросов – с чего начать?  В этой статье мы с вами разберём самые основы — основ, которые необходимо знать начинающему «качку». Итак, вот основные принципы: Также рекомендую прочесть: Основные грубые ошибки начинающих атлетов ФУНДАМЕНТНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ Периодизация, как […]