Архив рубрики ‘Статьи блога’

Как научиться экономить

Оглавление:        Предисловие Отказ от курения Снижение употребления спиртных напитков Увеличение движений Рациональное планирование бюджета Умный шопинг Дополнительные источники дохода           Заключение   Всем дорого времени суток! На сегодняшний день экономическая ситуация в нашей стране далеко не из лучших и лучше к сожалению становиться увы не будет. Наедятся на лучшую […]

11 правил как сбросить вес без диет

  1) Введение В последнее время,  всё чаще диетологи и представители медицины приходят к единому мнению , что мучить и истязать себя различными, часто сомнительными  диетами весьма вредно как для организма, так и для психики. Гораздо эффективнее будет, перестать употреблять пищу в больших количествах, скорректировать свой дневной рацион, внеся в него только естественные, натуральные продукты, […]

Почему возвращается вес, или как сбросить вес без диет?

Оглавление: Вступление Гормоны голода и накопления жира Давайте действовать! Подведение итогов и заключение     1) Вступление Доброго всем дня, дорогие посетители и подписчики моего блога! Вы похудели с помощью модной диеты, но затем почему-то снова быстро набрали вес? Эта ситуация наверное знакома многим, кто уже пробовал и экспериментировал с диетами. Так почему же потерянные […]

Пять шагов по профилактике остеопороза!

«Полюбите свои кости и без травм ходите в гости»   Оглавление: Введение Польза от регулярных физических упражнений Здоровое питание для костей Избегайте вредных привычек в своей жизни Определите свои факторы риска Принимайте профилактические препараты для укрепления костей Заключение 1) Введение  Итак, всем доброго времени суток, посетители и подписчики моего блога о здоровом образе жизни, я […]

Живи активно!

Оглавление: Чем грозит гиподинамия? Физкультура — лучший друг сердца Как выбрать тип нагрузки, подходящий именно вам Распространённые виды физической активности Зачем необходима консультация врача? Советы по физической активности Заключение 1) К чему приводит и чем грозит гиподинамия    Гиподинамия — (нехватка и недостаточность нагрузок требуемых организму  для его нормального функционирования) является причиной развития  заболеваний сердечно-сосудистой […]

Профилактика простатита

Оглавление: Введение Профилактика Упражнения и методы профилактики Питание Заключения и выводы   ВВЕДЕНИЕ Простатит — это воспаление (хроническое или острое) органа — простаты у мужчин, провоцирующее изменение гормонального фона в организме. Причиной воспаления могут быть, как ухудшение кровообращения (застой крови) из-за малоподвижного образа жизни в венозной системе малого таза, или инфекционные заболевания, а также иммунные […]

Подведение итогов блога Дмитрия Фролова за 2017год

Всем привет, я снова рад приветствовать Вас в своём блоге! И по традиции, я подведу свои итоги прошедшего 2017 года.  Честно признаюсь, год был для меня тяжёлым в плане основной работы. Дело в том, что меня долго упрашивали  и всё таки  переманили в другую компанию, с предыдущего места работы но в итоге не выполнили своих […]

Как стать счастливее

Содержание статьи: 1) Введение 2) Сон 3) Родные люди 4) Помощь другим 5) Планируйте, мечтайте 6) Уборка 7) Благодарность 8) Физические упражнения   Человечество вот уже не одну сотню лет пытается разгадать, так называемую «формулу счастья», те действия и поступки человека, которые напрямую влияют на его настроение и чувство счастья. Разберём результаты исследований, на сегодняшний […]

Как накачать пресс в домашних условиях

  Содержание статьи: 1) Введение 2) Питание 3)  Разновидности упражнений 4) Заключение + видео     Введение.   «Мышцы живота и поясницы являются ядром мускулатуры — настолько важны эти группы мышц» Плоский живот с крепкими накаченными мышцами и явно выраженными «кубиками», всегда восхищает и вызывает лёгкую зависть у окружающих, не меньше, чем рельефные мышцы других […]

Спорт вместо таблеток

Содержание статьи: Введение 1) Сердечно-сосудистые заболевания  (влияние физических нагрузок); 2) Бессонница  (влияние физических нагрузок); 3) Тревога и депрессия  (влияние физических нагрузок); 4) Нарушение внимания   (влияние физических нагрузок); 5) Астма (влияние физических нагрузок); 6) Остеопороз (влияние физических нагрузок); 7) Диабет (влияние физических нагрузок); 8) Ожирение (влияние физических нагрузок); 9) Заключение   «Разумные физические нагрузки не только […]

Движение это здоровье

Способы, методы и средства увеличивающие метаболизм, биоэнергетику и биосинтез Содержание статьи: Движение (польза движений); Ходьба (польза от ходьбы); Бег (польза от бега); Заключение и выводы. Движение В научной практике имеются множественные доказательства подтверждающие, то, что все мы живём в единой энергетической системе и имеем возможность в любой момент брать энергию и «строительный материал» из окружающего пространства напрямую. […]