Архив рубрики ‘Статьи блога’

Как стать счастливее

Содержание статьи: 1) Введение 2) Сон 3) Родные люди 4) Помощь другим 5) Планируйте, мечтайте 6) Уборка 7) Благодарность 8) Физические упражнения   Человечество вот уже не одну сотню лет пытается разгадать, так называемую «формулу счастья», те действия и поступки человека, которые напрямую влияют на его настроение и чувство счастья. Разберём результаты исследований, на сегодняшний […]

Как накачать пресс в домашних условиях

  Содержание статьи: 1) Введение 2) Питание 3)  Разновидности упражнений 4) Заключение + видео     Введение.   «Мышцы живота и поясницы являются ядром мускулатуры — настолько важны эти группы мышц» Плоский живот с крепкими накаченными мышцами и явно выраженными «кубиками», всегда восхищает и вызывает лёгкую зависть у окружающих, не меньше, чем рельефные мышцы других […]

Спорт вместо таблеток

Содержание статьи: Введение 1) Сердечно-сосудистые заболевания  (влияние физических нагрузок); 2) Бессонница  (влияние физических нагрузок); 3) Тревога и депрессия  (влияние физических нагрузок); 4) Нарушение внимания   (влияние физических нагрузок); 5) Астма (влияние физических нагрузок); 6) Остеопороз (влияние физических нагрузок); 7) Диабет (влияние физических нагрузок); 8) Ожирение (влияние физических нагрузок); 9) Заключение   «Разумные физические нагрузки не только […]

Движение это здоровье

Способы, методы и средства увеличивающие метаболизм, биоэнергетику и биосинтез Содержание статьи: Движение (польза движений); Ходьба (польза от ходьбы); Бег (польза от бега); Заключение и выводы. Движение В научной практике имеются множественные доказательства подтверждающие, то, что все мы живём в единой энергетической системе и имеем возможность в любой момент брать энергию и «строительный материал» из окружающего пространства напрямую. […]

Мышечное усилие

Доброго всем времени суток друзья! И в этой статье мы с вами постараемся достигнуть результата в построении эластичных (с эффектом хорошей гибкости всех связок и суставов), выносливых, в меру сильных,  пропорционально развитых по отношению строения тела человека  мышц и мышечного корсета человека в целом. А также поговорим и разберём с вами, как с помощью мышечных […]

Внутренние часы человека

Внутренние часы человека Вопрос, как работают внутренние часы человека, остаётся загадкой для научного мира, пока сложной и ещё не до конца решённой проблемой. . В последнее время в сети интернет и печати периодически возникают различные статьи и сообщения обо всё новых и новых гипотезах, касающихся одной из самых удивительных загадок и тайн человека – внутренних […]

Эффективный тайм менеджмент или управление временем

Как же всё успевать в этой жизни, и выполнять все свои намеченные планы, цели, а также решать все свои жизненные повседневные задачи, такой вопрос задают себе миллионы людей на нашей планете. Каждый из нас «крутиться» в этой жизни как может, чтобы обеспечить себе и своим детям достойную жизнь, и, тем не менее, у нас катастрофически […]

Правила воспитания детей

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! Многие наверное уже знают, что с одним ребёнком много хлопот и забот, а если их двое, то хлопот вдвойне больше. В своей статье «Как вырастить из сына мужчину» я уже поделился своим опытом, так и опытом других хороших родителей основам правильного воспитания сына, с формированием из него в будущем сильного […]

Как вырастить из сына мужчину

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! Как же вырастить из сына настоящего мужчину? — Так задают себе вопрос многие родители воспитывающие мальчишек. Сейчас родители уже имеющие в семье мальчика, наверное со мной согласятся, что вырастить из сына настоящего мужчину и хорошего отца весьма нелёгкая задача, требующая солидной отдачи физических, нервных,  душевных сил и времени.  Например, для […]

Принципы здорового образа жизни

Итак, давайте зададимся  себе вопросом, что, же такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это активное участие в формировании и поддержании безотказного, продолжительного функционирования и  работоспособности всех органов и частей тела человека, его физиологических функций. А также укрепление  и тренировка психоэмоционального, духовного, интеллектуального, физического, умственного  состояния и характера. К понятию здорового образа […]

Лечение межпозвоночных грыж поясничного отдела

Грыжа межпозвоночных дисков в позвоночнике – это явление прорыва, так называемого фиброзного кольца, а также хряща диска позвоночника, которое произошло в результате сдавливающего воздействия на позвонки в поясничном отделе. Грыжа от латинского (hernia или cele) означает выпячивание органа или его части через отверстия в анатомических образованиях под кожу или в полость. Поясничный отдел – самое […]