Архив рубрики ‘Статьи блога’

Как накачать пресс в домашних условиях

  Содержание статьи: 1) Введение 2) Питание 3)  Разновидности упражнений 4) Заключение + видео     Введение.   «Мышцы живота и поясницы являются ядром мускулатуры — настолько важны эти группы мышц» Плоский живот с крепкими накаченными мышцами и явно выраженными «кубиками», всегда восхищает и вызывает лёгкую зависть у окружающих, не меньше, чем рельефные мышцы других […]

Спорт вместо таблеток

Содержание статьи: Введение 1) Сердечно-сосудистые заболевания  (влияние физических нагрузок); 2) Бессонница  (влияние физических нагрузок); 3) Тревога и депрессия  (влияние физических нагрузок); 4) Нарушение внимания   (влияние физических нагрузок); 5) Астма (влияние физических нагрузок); 6) Остеопороз (влияние физических нагрузок); 7) Диабет (влияние физических нагрузок); 8) Ожирение (влияние физических нагрузок); 9) Заключение   «Разумные физические нагрузки не только […]

Движение это здоровье

Способы, методы и средства увеличивающие метаболизм, биоэнергетику и биосинтез Содержание статьи: Движение (польза движений); Ходьба (польза от ходьбы); Бег (польза от бега); Заключение и выводы. Движение В научной практике имеются множественные доказательства подтверждающие, то, что все мы живём в единой энергетической системе и имеем возможность в любой момент брать энергию и «строительный материал» из окружающего пространства напрямую. […]

Мышечное усилие

Доброго всем времени суток друзья! И в этой статье мы с вами постараемся достигнуть результата в построении эластичных (с эффектом хорошей гибкости всех связок и суставов), выносливых, в меру сильных,  пропорционально развитых по отношению строения тела человека  мышц и мышечного корсета человека в целом. А также поговорим и разберём с вами, как с помощью мышечных […]

Внутренние часы человека

Внутренние часы человека Вопрос, как работают внутренние часы человека, остаётся загадкой для научного мира, пока сложной и ещё не до конца решённой проблемой. . В последнее время в сети интернет и печати периодически возникают различные статьи и сообщения обо всё новых и новых гипотезах, касающихся одной из самых удивительных загадок и тайн человека – внутренних […]

Эффективный тайм менеджмент или управление временем

Как же всё успевать в этой жизни, и выполнять все свои намеченные планы, цели, а также решать все свои жизненные повседневные задачи, такой вопрос задают себе миллионы людей на нашей планете. Каждый из нас «крутиться» в этой жизни как может, чтобы обеспечить себе и своим детям достойную жизнь, и, тем не менее, у нас катастрофически […]

Правила воспитания детей

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! Многие наверное уже знают, что с одним ребёнком много хлопот и забот, а если их двое, то хлопот вдвойне больше. В своей статье «Как вырастить из сына мужчину» я уже поделился своим опытом, так и опытом других хороших родителей основам правильного воспитания сына, с формированием из него в будущем сильного […]

Как вырастить из сына мужчину

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! Как же вырастить из сына настоящего мужчину? — Так задают себе вопрос многие родители воспитывающие мальчишек. Сейчас родители уже имеющие в семье мальчика, наверное со мной согласятся, что вырастить из сына настоящего мужчину и хорошего отца весьма нелёгкая задача, требующая солидной отдачи физических, нервных,  душевных сил и времени.  Например, для […]

Принципы здорового образа жизни

Итак, давайте зададимся  себе вопросом, что, же такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это активное участие в формировании и поддержании безотказного, продолжительного функционирования и  работоспособности всех органов и частей тела человека, его физиологических функций. А также укрепление  и тренировка психоэмоционального, духовного, интеллектуального, физического, умственного  состояния и характера. К понятию здорового образа […]

Лечение межпозвоночных грыж поясничного отдела

Грыжа межпозвоночных дисков в позвоночнике – это явление прорыва, так называемого фиброзного кольца, а также хряща диска позвоночника, которое произошло в результате сдавливающего воздействия на позвонки в поясничном отделе. Грыжа от латинского (hernia или cele) означает выпячивание органа или его части через отверстия в анатомических образованиях под кожу или в полость. Поясничный отдел – самое […]

Лечение вывиха плечевого сустава

В первую очередь, хочу Вас поприветствовать на странице данной статьи моего блога. Содержание статьи. 1 – Что такое вывих плечевого сустава; 2 – История моего вывиха плечевого сустава; 3 – Процесс лечения и восстановления;   Вывих плечевого сустава (вывих плеча) – называется явное расчленение  суставной впадины, и головки плечевой кости, в результате внешнего физического воздействия […]