Доброго всем времени суток! Давайте с вами рассмотрим процесс роста мышц, как он происходит и что для этого надо делать. Само понимание основ физиологического процесса роста мышечной массы добавляет нечто неосязаемое, но очень важное к вашим тренировкам. Вместо того, чтобы выполнять движения механически, подобно роботу, вы будете участвовать в двигательных действиях. Вы почувствуете, что ваше […]