15 июня 2024 
Дмитрий Фролов Всем доброго времени суток!
Ни для кого ни секрет, что после хорошей тренировки или прогулки повышается настроение, самочувствие, плохие мысли уже не посещают вас и мир кажется таким чудесным….!
А дело в том, что при интенсивных физических нагрузках наш организм выделяет, так называемые «гормоны радости» — эндорфины, которые повышают настроение и эмоциональное состояние человека! Мир кажется таким «классным» и позитивным!
Вот почему я так люблю физические нагрузки и упражнения в любых формах, а именно — ходьба, бег, езда на велосипеде, лыжах, упражнения с собственным весом и отягощениями, лазания по деревьям, горам, возвышенностям… . Всё это увеличивает нашу выносливость, силу, крепость мышечного корсета. Как следствие при регулярных интенсивных физических нагрузках уходит лишний подкожный жир и вода, которые так портят наш внешний вид.
Кстати путешествия и активный отдых, также положительно сказывается на настроении и вашей фигуре, а ещё если прибавить к этому эмоции и впечатление от посещаемых мест красивой природы, городов, достопримечательностей и так далее!
Я очень люблю активный отдых и регулярно стараюсь путешествовать и посещать другие города и красивые места, в том числе и там где живу. Даже если ваш бюджет не позволяет ездить по другим странам и городам, то вы можете посещать множество мест и достопримечательностей, находящихся в вашей области, где вы проживаете, а таких мест, поверьте мне очень много.
В видео ниже я находясь в Санкт Петербурге, рассказываю, как полезно проводить активно свой отдых.
Кто не скачал ещё мою бесплатную книгу «Основные принципы ЗОЖ» скачивайте по ссылке Здесь!
Кто ещё не ознакомился или не приобрёл мой практический курс по тренировкам в домашних условиях, заходите сюда!
С Вами был Дмитрий Фролов и Блог ЗОЖ
Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!
Надеюсь данная статья будет для вас полезной и принесёт только положительные результат.
С уважением Дмитрий Фролов и блог ЗОЖ!
Рубрика: 
Конфиденциальность гарантирована
