Доброго всем времени суток! Ниже рассмотрим то, что нужно обязательно знать новичкам и повторить для себя более опытным атлетам. Прежде чем приступить к описанию комплексов упражнений, по которым вам предстоит заниматься, рассмотрим саму суть этих упражнений. Все они делятся на базовые и изолирующие. Многие тренирующиеся атлеты не знают этого, а ведь это очень важный фактор […]