Итак давайте рассмотрим накачку брюшного пресса в домашних условиях. Вообще по моему мнению развивать сильные мышцы брюшного пресса, с красивыми «кубиками» удобнее дома, не тратя на это драгоценное время в тренажёрном зале. Я закачиваю брюшной пресс дома после работы и в выходные, делая несколько подходов с упором на прямые, косые мышцы живота, а также нижние […]