Сильные и красиво развитые грудные мышцы — это визитная карточка и гордость любого атлета. P.S.  Более подробно ознакомиться с этими группами мышц вы сможете  ЗДЕСЬ Ниже  показаны основные упражнения для развития грудных мышц. Жимы лёжа со штангой и гантелями, являются одними из триады базовых упражнений для наращивания мышечной массы и силы. Что касается меня, это […]