Содержание статьи: 1) Введение 2) Питание 3) Разновидности упражнений 4) Заключение + видео Введение. «Мышцы живота и поясницы являются ядром мускулатуры — настолько важны эти группы мышц» Плоский живот с крепкими накаченными мышцами и явно выраженными «кубиками», всегда восхищает и вызывает лёгкую зависть у окружающих, не меньше, чем рельефные мышцы других […]
Записи с тегами ‘Брюшной пресс’
Основные группы мышц
![](https://zdoroviyobrazgizni.ru/wp-content/themes/AutoStyle/images/date.png)
![](https://zdoroviyobrazgizni.ru/wp-content/themes/AutoStyle/images/user.png)
Пришло время узнать, из каких мышц состоит тело человека, то есть что именно мы тренируем в процессе занятий. Узнаем с научной точки зрения их правильное название и точное место расположения. Для информации скажу, что вам не придётся прокачивать каждый мускул по отдельности. Большинство из них образуют крупные Также рекомендую прочесть: Основные группы мышц Накачка […]