Архив рубрики ‘Бодибилдинг и фитнес’

Преодолевая сопротивление

Само понимание основ физиологического процесса роста мышечной массы добавляет нечто неосязаемое, но очень важное к вашим тренировкам. Вместо того, чтобы выполнять движения механически, подобно роботу, вы будете участвовать в двигательных действиях. Вы почувствуете, что ваше тело способно справляться Также рекомендую прочесть: Миф №11 Развитие грудных мышц Техника выполнения упражнений Миф №2 Накачка икроножных мышц

С чего начинать

          В этой статье разберём с чего начинать новичкам-бодибилдерам в построении (накачке) своего тела и увеличения мышечной массы. Есть несколько критериев,  по которым  желательно не стоит начинать заниматься бодибилдингом, а именно: Также рекомендую прочесть: Миф №11 Миф №6 Миф №14 Правила поведения в тренажёрном зале Основные грубые ошибки начинающих атлетов

Переосмысление

Всех приветствую! Эта статья посвящена для тех, кто, наконец- то, принял решение изменить своё тело и свой образ жизни в лучшую сторону.  Да, именно ОБРАЗ ЖИЗНИ, потому, что это два тесно  взаимосвязанных слова.  Так, как только вы Также рекомендую прочесть: Отрыв, Хардкор и Релакс Отпуск Повелитель своего времени Подведение итогов 2014года С чего начинать