основные ошибки начинающих атлетов

Записи с тегами ‘основные ошибки начинающих атлетов’

Основные грубые ошибки начинающих атлетов

23 февраля 2015

Дмитрий Фролов

Доброго всем времени суток! Итак дорогие читатели, разберём с вами основные грубые ошибки начинающих атлетов. Очень часто начинающие атлеты в стремлении как можно быстрее накачать мускулатуру, как у своих кумиров, готовы тренироваться четыре, пять, а то и все семь раз в неделю. Энтузиазма и энергии у них хоть отбавляй. Этот порыв стремления к своей цели, […]

Рубрика: Бодибилдинг и фитнес

Метки: основные ошибки начинающих атлетов, Основные ошибки начинающих бодибилдеров, Отказ от базовых упражнений в пользу изолирующих, Ошибки в питании, Ошибки в питании и подборе добавок, Пренебрежение темпом, Стремление поднять как можно больший вес

1 Комментарий »

С чего начинать

26 марта 2014

Дмитрий Фролов

Доброго всем времени суток! В этой статье разберём с чего начинать новичкам-бодибилдерам в построении (накачке) своего тела и увеличения мышечной массы. Есть несколько критериев, по которым желательно не стоит начинать заниматься бодибилдингом, а именно: Также рекомендую прочесть: Основные принципы тренировок для начинающих атлетов Миф №11 ФУНДАМЕНТНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ Одежда и аксессуары для тренировок Основные грубые […]