Миф:   После прекращения тренировок, все мышцы превращаются в жир.

Реальный факт:   Мышцы никогда не смогут превратиться в жир.

Это заблуждение, которое не имеет под собой никаких научных оснований, прочно засело в головах многих людей. Хотелось  бы, чтобы вы поняли одну простую вещь: жир – это жир, а мышцы – это мышцы, и переход   из одного состояния ткани в другую  невозможен,  как невозможно превращения железа в желе и обратно!                                                                                                                                 После полного прекращения тренировок  мышцы через какое-то время теряют свой тонус, который они приобрели под действием постоянных нагрузок.   Это также естественно, как потеря навыков управления  автомобилем после долгого перерыва в вождении.  Стоит только возобновить  тренировки, как удивительный механизм мышечной памяти вернёт вашу мускулатуру в прежний вид, мышцы снова станут сильными и упругими. Более того, произойдёт  качественный скачок, сопровождающийся  заметным улучшением ваших результатов.   На этом даже основаны некоторые методики тренировок. В любом случае, даже если вы по каким-либо причинам прекратите занятия бодибилдингом, ваша сила и физическая форма будут намного выше того уровня, с которого вы начинали .

Также рекомендую прочесть:

Мифы и реальные факты бодибилдинга и тренировок. Часть 1 Преодолевая сопротивление Миф №7 Миф №11 Миф №13