Записи с тегами ‘Жиры’

Основы сбалансированного и полноценного питания

  Белки, жиры, углеводы:   Важность сбалансированного и полноценного питания   Думаю для многих не секрет, что любой продукт состоит из трёх важнейших компонентов: БЕЛКОВ УГЛЕВОДОВ ЖИРОВ Каждый, из них обладает своим энергетическим потенциалом.  На первом месте по этому показателю стоят жиры, затем следуют углеводы, а замыкают эту цепочку белки. А правильное сочетание этих трёх […]

Что такое спортивное питание?

Вступление Цель данного раздела моего блога разобраться, что же это за  такое волшебное словосочетание  – спортивное питание!? Мы разберёмся вместе с Вами в многообразии различных продуктов , узнаем, как правильно и наиболее эффективно употреблять эти продукты, раскроем некоторые секреты и тонкости, которые будут нужны вам, чтобы тренировки и занятия спортом приносили вам не только чувство […]