Миф:  Если вы тренируетесь  (делаете  физические упражнения), то не имеет значения, чем вы питаетесь.

Реальный факт:   Когда вы тренируетесь, то, что вы едите, приобретает ещё  более  ценное  значение.

Наблюдая за людьми со стороны, складывается такое ощущение, что они совсем не думают, что они творят со своим телом, беспорядочное питание, употребление в пищу  продуктов не несущих никакой пользы для организма и зашлаковывающего его.

Закономерность здесь очень проста — чем интенсивнее физические упражнения, тем больше разнообразных питательных веществ требуется нашему организму для восстановления сил.

Это всё равно, что пытаться развести огонь, без дров, результата будет не видно — ноль. Когда есть дрова (топливо) и есть огонь (ваше желание), тогда и костёр будет жарким и долгим…

Сами по себе физические упражнения не приведут вас к желаемому результату.

Сделаем  вывод – оптимально сбалансированный рацион питания также важен, как и физические упражнения. Это два очень важных, тесно связанных и неразрывных элемента.

Также рекомендую прочесть:

Миф №9 Миф №5 Миф №13 Миф №14 Мысли вслух